स्वास्थ्य
श्रावण ४, २०७६

हिलो लाग्ला

वर्षायाम सुरु भएसँगै कतिपय मानिस खुट्टाका औंलाका कापमा घाउ हुने समस्याबाट पीडित हुन्छन् । खासगरी खेती किसानीमा लाग्नुपर्नेलार्ई यो समस्याले बढी सताउने गर्छ । त्यसैले यसलार्ई बोलीचालीको भाषामा यसलार्ई हिलोले खानु भनिन्छ । 

फोक्सोको क्यान्सर 

फोक्सोको क्यान्सर विश्वभर नै मृत्युको प्रमुख कारक मानिन्छ । सन् २०१८ मा संसारभर लगभग १७ लाख मानिसले यसैका कारण ज्यान गुमाए । विश्व स्वास्थ्य संगठनको २०१८ को तथ्यांकअनुसार नेपालमा पनि पुरुषहरूमा देखिने क्यान्सरमा फोक्सोको क्यान्सर नै प्रमुख रहेको छ ।

असार २८, २०७६

तरकारीमा विषादी, सजक रहौं

के तपाईं हामीले सेवन गर्ने तरकारीमा विषादीको उच्च मात्राको अवशेष त छैन ? तरकारीको नाममा हामी मन्द विष त सेवन गरिरहेका छैनौं ? यदि छ भने, यसले तत्काल केहि समस्या पैदा नगरेपनि कालान्तरमा यसले स्वास्थ्य सम्वन्धि जटिलता, क्यान्सर, बाझोपना तथा अन्य रोग निम्त्याउँछ । 

एन्टिबायोटिक सेवनले हृदयाघातको खतरा 

हालै गरिएको एउटा अध्ययनको दाबीअनुसार लामो समयसम्म एन्टिबायोटिक औषधि सेवन गर्ने महिलालाई उनीहरूलाई हृदयाघात वा स्ट्रोक आउने खतरा बढ्छ । 

असार २१, २०७६

विधुरमा हर्ट अट्याकले जोखिम बढी 

एक अनुसन्धान अनुसार, मुटू रोगले हुने मृत्युको सम्बन्ध पारापाचुके गरेकासँग समेत गाँसिएको हुने पाइएको छ । ब्रिटिस अनुसन्धानकर्ताहरूका अनुसार, पारपाचुके लिएका र विधुरमा मुटुरोगले हुने मृत्युको खतरा पारपाचुके नै गरी बसेका महिलाको दाँजोमा बढी हुने देखिएको छ ।

मस्तिष्कले राम्रो ठान्छ नयाँ सूचना 

नयाँ जानकारी प्राप्त भएपछि हाम्रो मस्तिष्क उस्तै खुसी हुन्छ जस्तो हामीलाई पैसा वा रुचिकर भोजन पाए पछि हुने गर्छ । यो दाबी ‘अमेरिकन जर्नल प्रोसिडिग्स अफ द नेशनल एकेडमी अफ साइन्सेज’ मा प्रकासित एउटा अनुसन्धानमा गरिएको छ । 

५० वर्षको उमेरपछि महिलामा छिटो बुढ्यौली

हालै गरिएको एउटा अनुसन्धान अनुसार, ५० वर्षसम्म महिला र पुरुषको छालामा उमेरको प्रभाव उस्तै रहन्छ । तर यसपछि भने महिलामा तीव्र गतिले उमेरको असर देखिन थाल्छ । जबकि पुरुषको यो परिवर्तन विस्तारै हुन्छ । 

औषधि टुक्राएर नखाऔं 

चिकित्सकले औषधि लेख्दा हामीले त्यही मात्राको चक्की नपाएपछि सामान्यतः टुक्रा पारेर खाने गरेका छौं । जस्तै सिटामोल पाँच सय मिलिग्रामको पाइन्छ भने बच्चाहरूलार्य दिँदा टुक्रा पारेर ख्वाउने चलन प्रायः सबैको छ । तर यसरी औषधिलाई टुक्राएर खानुको सट्टा त्यही मात्राको औषधि सेवन गर्नु नै उपयुक्त हुने देखिएको छ ।

घाँटी कुल्ला गर्दा ब्याक्टेरिया नास

घाटी बिग्रँदा, घाँटीमा खिसखिस हुँदा, दुख्दा सामान्यतः तपाईं आफैं पनि मन तातो नुनपानीले कुल्ला (गार्गल) गर्नुहुन्छ । चिकित्सकसँग जँचाउन जाँदासमेत तपाईंलाई औषधिसँगै नुनपानीले गार्गल गर्नसमेत भन्छन् । के यसले साँच्चै फाइदा पुग्छ ? घाँटीमा भएका ब्याक्टेरियामा नुन पानीको असर हुन्छ ? घाँटीको खराबी पछाडि केही खास प्रकारका ब्याक्टेरियाहरू जिम्मेवार हुन्छन् ।

बांगोटिंगो र नमिलेको दाँतको उपचार अर्थोडोन्टिक

अर्थोडोन्टिक उपचार भन्नाले सामान्य भाषामा दाँतमा तार बाँध्ने अथवा ब्रेसेज लगाउने भन्ने बुझिन्छ । मानिसमा जनचेतनाको विकास, दक्ष जनशक्ति उत्पादन र नयाँ प्रविधिको आविष्कारसँगै यो उपचारमा पनि नयाँ आयाम थपिएको छ । अहिलेको समयमा अधिकांश बच्चाहरूमा नमिलेका दाँतको समस्या बढी हुने हुँदा यसको उपचार गराउनेको संख्या ह्वात्तै बढेको छ । 

मुटुमैत्री म्यांगो सेक

अमेरिकास्थित नेसनल हर्ट लङ्स एन्ड ब्लड इन्स्टिच्युटले मुटुका लागि म्यांगो सेक बनाउने को रेसिपी प्रस्तुत गरेको छ । इन्स्टिच्युटका अनुसार चिल्लो कम भएको २ कप दूध, एउटा पाकेको आँप, केरा र दुई टुक्रा बरफलाई ब्लेन्डर/मिक्सीमा राखेर केही समय चलाउएर म्यांगो सेक बनाउन सकिन्छ । 

शक्तिको स्रोत

बढ्दो गर्मीसँगै आजकल चारैतिर फलको राजा आँपकै बाहुल्य छ । आयुर्वेदमा यसलाई औषधितुल्य भनिएको छ । यसमा प्रोटिन, भिटामिन, खनिज, कार्बोहाइड्रेड, सर्करा प्रशस्त मात्रामा हुन्छ ।